Du 21 février au 25 avril, profitez de 10 séances gratuites en ligne !

Besoin d’un coup de pouce pour bouger en ce début d’année ?

La Mutualité Française Pays de la Loire innove avec un cycle de 10 séances en ligne gratuites et ouvertes à tous ! La Mutuelle Meusrec, partenaire engagé de la Mutualité, relaie cette belle initiative. N’hésitez-pas à vous inscrire au plus vite !

De février à avril, vous découvrirez différentes activités physiques adaptées, encadrées par des professionnels. Ce cycle varié vous permettra d’explorer diverses disciplines allant du Pilates à la boxe anglaise, en passant par le stretching et la gym pour le dos, le tout dans une ambiance conviviale et bienveillante

• Séance 1 – Activité physique : de quoi parle-t-on ? – Vendredi 21 février 2025 de 9h à 10h
• Séance 2 – Remise en forme pour tous – Vendredi 28 février 2025 de 9h à 10h
• Séance 3 – Gym pour l’équilibre – Vendredi 7 mars 2025 de 9h à 10h
• Séance 4 – Initiation à la boxe anglaise – Vendredi 14 mars 2025 de 9h à 10h
• Séance 5 – Initiation au stretching – Vendredi 21 mars 2025 de 9h à 10h
• Séance 6 – Initiation au Pilates – Vendredi 28 mars 2025 de 10h à 11h
• Séance 7 – Gym pour le dos – Vendredi 4 avril 2025 de 10h à 11h
• Séance 8 – Marche nordique à la maison et sans bâton ! – Vendredi 11 avril 2025 de 9h à 10h
• Séance 9 – Cardio boxing – Mardi 22 avril 2025 de 9h à 10h
• Séance 10 – Bilan & Se tester – Vendredi 25 avril 2025 de 9h à 10h

À l’issue de ces 10 séances, vous aurez acquis les bases de différentes pratiques sportives et découvert celle qui vous correspond le mieux. Des tests en début et en fin de cycle vous permettront de mesurer vos progrès et de définir vos objectifs pour maintenir une activité physique régulière dans votre quotidien. N’hésitez plus et rejoignez-nous pour cette belle aventure sportive !

Psst… Pas de pression ! Vous êtes libre de participer aux séances qui vous tentent le plus. La boxe anglaise n’est pas votre tasse de thé ? Passez directement au stretching ! L’important est de bouger à son rythme et avec plaisir 😊